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Beneficios para la salud Utiliza un gran número de grupos musculares en un mismo movimiento en contraprestación al “running” o a la marcha convencional que utiliza solo el tren inferior: Abdominales Brazos Pectorales Espalda Cuello Mejora la capacidad cardiovascular y la oxigenación: La actividad cardiovascular equivale a la de unaSeguir leyendo…

Presentación Se empezó a dar a conocer el Nordic Walking en Uruguay en el año 2009 por medio de quien suscribe esta presentación. El objetivo es implantar esta actividad deportiva en la sociedad uruguaya en pro del bienestar de la población, como medio recreacional para mejorar la salud, el estadoSeguir leyendo…

La verdadera historia del Nordic Walking Original El Nordic Walking Original en su forma actual emprendió su camino por todo el mundo desde Finlandia la primavera de 1997. Marko Kantaneva ya había desarrollado de manera independiente varios ejercicios del Nordic Walking con grupos durante sus estudios y trabajando en elSeguir leyendo…

Deporte recreativo Nordic Walking es un ejercicio al aire libre, respirando aire puro y moviéndote en distintas superficies. En Uruguay lo conocemos como Caminata Nórdica. En España es mas conocido como Marcha Nórdica. Tan simple como incorporar unos bastones a la actividad de andar mejorará sustancialmente nuestro estado físico ySeguir leyendo…